What i felt, what i known.


Så var det slut på Em-festen i kungsan. Skön avslutning på det hela faktiskt. Rätt lugnt och inte så mycket regn.

Att gå från ett jobb där ena chefen skiter i sin personal, den andra baktalar den. Och där majoriteten av personalen bara ser till sina egna intressen och vägrar ta ansvar för sina handlingar. Till att gå till en arbetsplats där det känns att cheferna samt de övriga som jobbar där håller en om ryggen. Känns bra. Känns väldigt bra. Synd att man blev tvingad till det här beslutet. Men det var tvunget.


Viktnedgången:
Well, var på gymet idag. Trött i benen. Sprang faktiskt _hela_ 5 minuter att avsluta konditionen efter styrkan. Visst 5 minuter låter kanske inte mycket. Men för mig är det verkligen det.

Gick 5, sprang 3. Gick 2 sprang 2. Sen orkade jag inte mer och svetten rann. Känns skönt ändå att jag orkade med så pass mycket löpning. Känns nyttigare än att promenera på något sätt.

Vägde mig, 134.9 kg stod den på nu. Efter frukost, mellanmål och toabesök ;)
Så .-1kg sen förra veckans mätning. Samt -22.6kg sen 5:e Juni.

Sammanlagda startvikten var som sagt 178kg våren 2007.


A Handful of nothing

Oh ledig. Skönt. Men ändå inte. Jävla förskringskassan som inte avskriver mig, men enligt dem har de gjort det. Men enligt transport är jag fortfarande inskriven där. Byråkrati. Got to love it.

Var på gymet idag. Brände skönt i axlarna :D



I'm Fucking Craig!

Jobbade en vecka med blinda för någon vecka sedan. Och Ulf och jag diskuterade hur han använde datorer i sin studio som blind. Han sa då att mail han får läses upp av programet, samt att han pratar in i en mikrofon och således får text.

Och av någon anledning tänkte jag på det nu, hur gör man när det kommer spam? Jobbigt om frugan hör allt som läses upp i sådana mail...

In search of sunrise.

Man har aldrig riktigt levt förren man har suttit och sett en solnedgång/soluppgång. Bara sitta där och insupa alla intrycken. Gärna på en hög bergstopp.. Naturen är verkligen något vackert. Att man skall se allting som sker omkring en. Det är en utmaning, men väl värt tiden som det tar.

Ligga i gräset en solig sommardag. Lyssna på de stilla vågorna i en sjö på kvällen. Lukten av nyklippt gräs.


Regnade när jag åkte hem idag, var väldigt kallt. VÄLDIGT KALLT!

Viktnedgången:
Jag är som en hormonstinn 14 åring. känns som att det bara sprutar ur öronen på mig. Är som en jävla hund som löper. Fast manliga motsvarigheten till löper. Vad det nu är. Helt galet.

I guess pearl harbor sucked...

Woho!
Hahah den här är galet bra:

"Im going to hell for this one"

Special Olympics

"Watch them run, watch them fall, Watch them try to catch a ball, olympics At the special olympics.
Watch them laugh, watch them drool, Watch them fall into the pool, that's diving. At the special olympics.
And I know full well, that I will burn in hell, But those guys playing wheelchair basketball gotta be about the funniest freakin' thing I've ever seen in my life, At the special olympics.
[spoken] Verse Two [singing] Kid with downs wins the race, even though he stood in place, olympics. At the special...(laughter)olympics.
'Round his neck, gold medals hung. Resting on his giant tongue, olympics. Special olympics. But I kid when I sing, cause these games are a beautiful thing. Okay, really, I'm just avoiding karma, 'cus i know my kids could be born blind, crippled, semi-retarded and i'll have to spend all of my time... at the special olympics. "

Viktnedgång:
Var på gymet för första gången på.. 1.5 år? Kändes väldans bra. Körde bröst, biceps, triceps.

Tyvärr är det stängt 20-22/6 då det är midsommarafton. Men vi tuffa skall minsann jobba. Inget ledigt här inte

If you try to take me down, you're gonna fail.

Just nu så sitter jag med en rabiat katt som biter mig i foten. Jag sitter helt still. Men hon har ett stadigt tag om foten och gnager och river.

Sverige match idag. Mycket att göra. Men molnigt. Förhoppningsvis inget regn. Men men, inget regn kan förstöra det här.

Du dududud.. can't touch this.


Viktnedgången:

Var på Ersta idag för kontroll. De snodde lite blod av mig.
Gick fram till vågen och var fan nojig. Tänk om jag gått upp? Har gått över från flytande föda till fast föda, självklart stannar viktminskningen upp, men tänk om jag gått upp? Vilken pärs det skulle varit. Men sådan otur hade jag inte som tur var.

Så ligger nu på en viktminskning på ca 0.4kg per dag. Känns bra. Närmar mig att gå under 130. Inom en månad i tell you. Så nu skall jag även presentera lite siffror, dagsfärska. De inom parentes är de gamla värdena.

Vikt:  136.85 (140.5)
BMI: 38.3 (39.3)



Ambulanstur.

Åkt ambulans för första gången idag. Kan låta ganska allvarligt, men det var det inte. Läs för mer info. Hela dagen började lite fel, kommer till kungsträdgården. Väldigt mycket folk som vill in och grindarna blir så klart stängda. Då försöker folk pressa sig in som vanligt och kaos uppstår.
Förstår man inte om man tar sig in olovligt så får man vakt/polis efter sig?

Sedan efter ca 30 minuter kommer regnet. Och jag står där i ihållande regn i ca 3.5 timme. Inte så spännande. Väldigt blöt, väldigt kall. Det gillar jag inte. Regnet upphör, allt folk borta. Väldigt tomt och öde.

Idag åkte jag då kommunalt till jobbet, och självklart är det "sjukdomsfall" vid gullmarsplan så tåget blir stående i 20 minuter. Därför man åker bil.
PÅ vägen hem mötte jag... ja jag kommer inte ihåg vad han heter. Men han jobbar som sjukvårdare. Och han hade då ambulans utanför kungsan. "Åh, skall du förbi högdalen?" "Ja självklart, hoppa in!"

Så jag sitter fram, Jörgen i bak. Kommer ut på centralbron, en grävmaskin gräver av en stor rigg med skyltar och kameror, den ramlar ner på en buss som är ca 10 meter framför oss. Blir kaos, jag får slå på blåljuset på ambulansen! (glad som ett litet barn). Men resten av resan gick smärtfritt. Bra första ambulanstur iaf.

Viktnedgången:
Gick idag sammanlagt _Minst_ 4 timmar. Så jag tycker nog att jag har fått den motion jag behöver. Lyxade till det med Fish & Chips till middag. Men åt inga pommes, samt ingen sås. Så bara fisken.

Till den det berör.

Woho, ledig dag idag. Känns bra. Men känns fel att sitta och göra ingenting. Vill fan hellre jobba. Då gör man lite nytta iaf.

Kattjäveln hade ner min isärplockade dammsugare. Så nu är den helt kaputt. Jag vill städa. Nolltolerans på katten nu. så fort hon är uppe någonstans så åker hon ner. Tröttnat som fan. allting rivs ner. Kan inte ha något framme någonstans.

Edit: Well, kom och tänka på den där filmen i-see-you.com idag igen. Där säger de något bra. FÖrutom att filmen rätt igenom var rätt kass. Så hade den några tillfällen då den var väldigt bra.
"När du ser en otroligt vacker tjej, då vill du stanna tiden, leva i den stunden, i timmar, dagar kanske till och med år. Att få stunden att vara längre, att njuta av varenda detalj av den."

"Love is there if you want it to be. You just have to see that it's wrapped in beauty and hidden away in between the seconds of your life. If you don't stop for a minute, you might miss it."

OCh förövrigt så kostar en ny dammsugar motor 520kr. Eftesom det inte går att byta kol:en som blev spräckta när "Någon" hade ner den i golvet.

Viktnedgången:
Well tog rundan på 21 minuter idag. Satsade på att köra 2km på 12 minuter. Blev 14. Med nästan bara att gå. KÄnns bra. Väldigt bra.

Kanske var det fel av mig att göra så.

Ha, jobbade som vakt i kungsträdgården idag, det belv fullt. Folk började storma. Det var väldigt roligt. Adrenalinet sprutade ur öronen.

Så det var riktigt riktigt roligt,. Skall vara där 14 dagar till denna månad.
Var hos läkaren imorse och fick jätteläskiga ögondroppar. Mina pupiller är vidgade till max för tillfället. Varit så i 12h.



Viktnedgången:
Gått/stått/sprungit i 7 timmar på jobbet. Utan rast. Det räknas fan.

Skulle vilja lägga händerna om din hals, sen lägga dig ner i en grop.

Well, äta glass på djurgården, städa, tvätta och handla mat.

NU idag blir det färskpotatis (2 små), kyckling (knappt en halv file) samt grönsallad.


Viktnedgången:
Promenad idag, inga situps eller så. Kanske blir senare.

Jag antar att det fanns någon du skulle ringa om jag inte fanns.

Well, herr christoffer var med i "hufvudstadsbladet" iom. min medverkan på "smaka på stockholm".

Christoffer i Tidningen.
Sen har jag knatat runt i denna sommarvärme i kostym... Lagom varmt.
 Jag i kostym.

Och nu skall jag jobba nästan alla dagar som tv4 sänder em-fotboll på en 71kvm. stor skärm i kungsan. Blir kul...


Viktnedgång:
Samma som igår.

Livet är mycket värt att leva, det är helvetet och högt, högt upp i skyn.

Jaha, jag har då sen i onsdags jobbat inne på "Smaka på Stockholm" 11-24 så har verkligen inte haft tid för något annat än att jobba och ja.. Sova.


Viktnedgången:
Äter normal mat fullt ut nu. Dock om jag äter för fort så spyr jag.
Träning? Well går och står mest hela dagarna. Så det får väl kanske räknas? :)

You're everything I fuckin hate, And I'm everything that you could never be

Öh, idag har det inte hänt så mycket. Köpt "konstgräs" till min balkong. Spännande va?


Viktnedgången:
Äter hyfsat normalt, ej vågat prova kött och k yckling än. Men det blir till veckan som kommer.

Promenad 28 minuter
100 sit-ups
30 armhävningar.

Cause i fucking hate you.

With oden on our side, we are victorius.

Ztringtroza studio Diary part 3

Viktnedgången:
29 minuter promenad, funderar på att utöka rundan.
100 sit-ups
30 armhävningar.


Fuck yeah.

I feel like shit, but at least i feel something.

Well, skjutsade Christoffer & resten av Defueld till Arlanda idag. hoppas det går bra nere i Senegal för er.

Sen har man inte gjort så mycket vettigt. Hjälpt LIne att bära upp de tunga sakerna. Vi skall nog få ordning på hennes lägenhet.


Viktnedgången:

28 minuter stavgång samt 100 sit-ups (i omgångar om 15, sen 10 sista)

Vettefan om jag hinner mer idag. Men har tänkt att få till promenad samt gym varje dag. Så man får både kondition och styrka. Måste ju bli biff ;)

Ingen vägning eller måttagning idag. MÅtta och vägning varannan vecka . Minst. Kanske var tredje eller så. Det märker vi.